martes, 8 de abril de 2014

COMPRAR ALIMENTOS DE TEMPORADA TIENE SUS BENEFICIOS ¿TE APUNTAS?


¡Buenos días!
Hoy os vengo con información MUY importante para poder llevar una dieta sana y equilibrada y es la lista de verduras y frutas de temporada, de este mes de Abril, así que saca papel y boli y apunta lo que tienes que añadir a tu lista de la compra este mes.

Recuerda que es muy importante consumir las frutas y verdura de temporada, ya que a parte de que son más económicas  obtendremos muchos más beneficios nutricionales con todo aquellos que sea de temporada, ya que serán de mucha mayor calidad por el aporte de vitaminas y minerales. Y un factor también muy importante es que al ser de temporada no habrán estado ni congeladas ni en cámaras y por lo tanto tendrán mucho más sabor que todos aquellos alimentos que no son de temporada en la zona en la que vivimos y se mantienen y se trasladan o congelados o en cámaras.

Empezamos con las verduras :






Y seguimos con las frutas :



Hay muchas para elegir , ¿verdad?

¿Cuál es tu fruta y tu verdura preferida?
¿Que fruta/verdura nunca falta en tu cesto de la compra?

¿Eres de las personas que tiene en cuenta si la fruta y la verdura es de temporada?

¿Queréis saber todas las propiedades de todas estas verduras y frutas? 

Si quieres que dedique un post a todas las propiedades tan solo tienes que dejarme un comentario y si veo que es de vuestro interés me pongo a ello esta misma semana para que antes del viernes tengáis preparado el post ;-)



¡FELIZ MARTES!